หนังสือชื่อ "หยดน้ำแห่งจินตนาการ" แต่งโดยนายแพทย์วิธาน ฐานะวุฑฒ์ จัดพิมพ์โดย สำนักพิมพ์ more of life publishing

 

 

ผมมักจะนึกอยากเขียนอะไรสักอย่างออกมาเสมอ แต่เมื่อลงมือเขียนก็รู้สึกว่าไม่ได้ดั่งใจ ไร้สาระ แล้วก็ล้มเลิกความตั้งใจที่จะเขียนไป และผมมักหาวิธีที่จะคนหาตัวเอง เรียนรู้และเข้าใจตนเองให้มากขึ้น แต่เวลาที่ผ่านมาก็ยังไม่เข้าใจตนเองอยู่นั่นเอง มีความสับสนว่าตนเองเป็นอย่างไรกันแน่ อย่าเพิ่งคิดว่าผมพร่ำเพ้อ หมกมุ่นกับตนเองมากเกินไป ผมเชื่อว่าในโลกนี้มีคนที่ไม่เคยสนใจอะไรเรียนรู้ตนเองเลย คนที่พอจะรู้จักตนเองอยู่บ้าง แต่ก็ไม่คิดจะค้นให้ลึกอะไรมากมาย แล้วก็มีคนแบบผมที่รู้สึกว่ายังไม่ได้เข้าใจตนเองอย่างแท้จริง แล้วก็ไขว่คว้าหาโอากาสที่จะได้รู้จักตนเอง

 หนังสือเล่มนี้ช่วยเปิดมุมมองใหม่ในการเขียนบันทึก เนื้อหาเข้าใจง่าย สำนวนน่าอ่าน มีแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์ต่อความคิดมากมาย หากได้ลองทำตามที่หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำไว้ ก็จะช่วยได้หลายเรื่อง ทั้งเรื่องการฝึกสมาธิ การเก็บบันทึกสิ่งที่พบเจอ ความคิด ความรู้สึก จินตนาการ แล้วนำมาสู่กระบวนการรู้จักตัวตนที่ลึกขึ้นในที่สุด

ผมได้ลองเขียนตามที่หนังสือแนะนำมาเพียง 2 วัน ก็รู้สึกได้ว่าเกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นในตนเอง มีสมาธิมากขึ้น วิตกกังวลน้อยลง ยอมรับตนเอง และค้นพบความคิดเล็กๆ ที่แฝงอยู่ ที่ถ้าไม่ได้เขียนลงในกระดาษ มันก็จะหลุดลอยหายไปกับช่วงเวลานั้น เป็นความคิดที่อาจจะคิดมาหลายครั้งแล้ว แต่ที่ผ่านมาไม่เคยสังเกต พอมาสังเกต มาเขียนลงในกระดาษ ก็ทำให้ตระหนัก และนำความคิดนั้นมาต่อยอดออกไปได้อีก

 นอกจากนี้แบบฝึกหัดยังตั้งโจทย์สนุกๆ หลายอย่างให้เราลองเขียนอย่างตรงไปตรงมา เช่น "ถ้ารู้ตัวว่าสิ่งที่ทำจะสำเร็จอย่างแน่นอน จะลงมือทำอะไร" หากได้คิดและเขียนอย่างจริงๆ ก็จะค้นพบความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง และอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้

หนังสือนี้เป็น how to ที่ดี ปฏิบัติตามได้ง่าย และเห็นผล ถึงแม้การที่ผมมาแนะนำ blogger ซึ่งเขียนกันเป็นปกติอยู่แล้ว อาจจะคิดว่าไม่มีประโยชน์ แต่ลองดูนะครับ วิธีเขียนที่นักเขียนท่านนี้นำเสนอ ผมว่าจะทำให้ได้ประโยชน์กันนะ